925 Views |  Like

Por que eu como muito?

 

A psicóloga e neuropsicóloga Renata Carvalho, especialista em transtornos alimentares, te convida a aprofundar-se nessa pergunta, com um guia prático e objetivo.

O guia te instiga a ressignificar a relação com a comida e com o corpo, englobando os temas:

  • Como está minha relação com a comida?
  • Como está minha relação com o meu corpo?
  • Por que como tanto?
  • Fome emocional e como diferenciá-la da fome física
  • Cultura e ciclo da dieta
  • Comportamentos que podem levar a comer mais
  • Como comer sem culpa e sem complicação?

Um guia feito para pessoas que sofrem com dietas e insatisfação corporal.

Você já sentiu raiva ou vergonha do seu corpo?

Já fez dietas para perder peso?

Já sentiu descontrole diante da comida?

 

Se você se identificou com uma dessas perguntas, esse guia é para você!

Você já reparou se tem fome emocional e em que situações ela aparece? Consegue identificar os sinais da fome física e da saciedade? Quais são as suas crenças e pensamentos relacionados à comida e ao corpo que contribuem para que você sinta insatisfação corporal e viva uma batalha contra a comida?

Esse guia vai te ajudar a responder todas essas questões!

Através de exercícios e reflexões, vamos explorar essas relações. O objetivo é ajudar você a se reconectar com seu corpo, recuperar sua autoestima e viver em paz com a comida!

Disponível como livro físico e ebook.

Para adquiri-lo, entre em contato:

Instagram: @renata_neuropsicologa

Whats app: 31 98885-2811

Beijos

 

Carol Cyrne